9·17 × 9·21 阿尔茨海默疾病月：别让记忆悄悄走远

► 阿尔茨海默病，俗称"老年痴呆"，是一种神经系统退行性疾病，也是老年期痴呆最常见的类型。

► 简单说：大脑里负责记忆和认知的神经细胞，正在慢慢"退休"。

► 它不是衰老的必然结果，也不只是"记性差"——随着病情发展，老人会忘记回家的路、忘记亲人的名字，甚至忘记怎么吃饭。

► 我国60岁及以上老年人中，约有1000万名阿尔茨海默病患者。

► 《中国阿尔茨海默病报告2025》显示，我国现存的阿尔茨海默病及其他痴呆患病人数已近1700万例，约占全球总数的30%。

► 年龄是最关键的风险因素：60岁以后，年龄每增长5岁，患病率就翻一倍。

► 更扎心的是：超过七成患者曾被漏诊。很多人不是"病来得太快"，而是"发现得太晚"。

阿尔茨海默病的早期，有迹可循。如果家中老人出现以下情况，值得多留意：

► 很快忘掉刚刚发生的事，反复问同一个问题

► 原本熟悉的事做起来变困难，比如做饭、算账

► 搞不清时间、地点，出门容易迷路

► 说话词不达意，写东西变得困难

► 性格变了，变得多疑、易怒或沉默

► 对原来的爱好失去兴趣，不愿社交

► 误区一："记性差就是老年痴呆。"不一定。健忘不等于痴呆，但持续、明显的记忆减退需要警惕。

► 误区二："这病没法治，查了也白查。"早诊断、早干预，可以延缓病情进展、改善生活质量。发现越早，能做越多。

► 误区三："得了病就别出门了，在家待着最安全。"过度保护反而加速功能衰退。适度社交、规律活动，本身就是最好的"药"。

► 管好慢病：高血压、糖尿病、高血脂都会增加风险

► 动起来：散步、跳舞、规律运动，让身体和大脑都活跃

► 多用脑：读书、下棋、学新东西，给大脑"健身"

► 多社交：聊天、聚会、参与社区活动，别让老人"孤岛化"

► 睡好觉：睡眠是大脑的"清洁时间"

对阿尔茨海默病患者来说，最可怕的不是遗忘，而是被当成"累赘"、被隔绝在热闹之外。

如果有一天，父母开始认不出你——请记得，不是他们不爱你了，是疾病偷走了记忆。

这个9月，我们能做的其实很简单：早一点发现，多一点耐心，常回家看看。

认知越早，可为越多。守护记忆，就是守护他们的一生。

声明:

编辑部对刊载内容进行仔细审阅以尽力保持其准确性，但对稿件的使用或其中的任何错误、遗漏或不准确之处等均不承担任何责任。文中所表达的任何观点不代表编辑部的观点，文中提及或排除任何方法或药物并不构成对其使用的提倡、建议或拒绝，因此在为本文中提及的任何产品开处方前，请查阅生产商的最新处方信息。内容仅限医疗卫生专业人士学习交流使用，非医疗卫生专业人士请主动退出浏览与阅读，否则由此产生的相关风险与后果应自行承担。在未获得正式授权前，所有转载及使用文中内容均为侵权。