中国发表 | “周末勇士”型与规律型运动均可降低2型糖尿病风险
中国发表 | “周末勇士”型与规律型运动均可降低2型糖尿病风险的核心信息是什么？
概述 OVERVIEW 世界卫生组织（WHO）的指南建议，为获得最佳的整体健康益处，每周至少进行150分钟中等强度至高强度的体力活动（MVPA）；然而，目前尚不明确集中式（集中在某时段）与均匀分布式的体力活动模式对2型糖尿病（T2D）发病风险的影响是否存在差异 本研究纳入来自英国生物样本库（UK Biobank）的84,656名普通受试者，这些受试者均拥有经...
概述 OVERVIEW 世界卫生组织（WHO）的指南建议，为获得最佳的整体健康益处，每周至少进行150分钟中等强度至高强度的体力活动（MVPA）；然而，目前尚不明确集中式（集中在某时段）与均匀分布式的体力活动模式对2型糖尿病（T2D）发病风险的影响是否存在差异 本研究纳入来自英国生物样本库（UK Biobank）的84,656名普通受试者，这些受试者均拥有经过验证的加速度计数据且未患T2D；旨在探究加速度计测量得出的“周末勇士型”（集中于周末进行体力活动）和规律运动型体力活动模式与T2D风险之间的相关性 研究的受试者佩戴加速度计一周用于收集体力活动数据。受试者被分为三种体力活动模式：不活动型（每周MVPA<150分钟）、周末勇士型（每周MVPA≥150分钟，且≥50%的总MVPA发生在1-2天内）和规律运动型（每周MVPA）≥150分钟，但不符合周末勇士型标准） 在中位随访期8.4年内，共... 属于「拓麦Diabetes」分类。 关键词：2型糖尿病。 本文由 TalkMED 拓麦医学编辑团队审核发布，内容来源清晰、引用完整，符合平台编辑方针和利益冲突披露政策。
本文核心问答
Q1: 该研究的关键数据和临床意义是什么？
受试者被分为三种体力活动模式：不活动型（每周MVPA<150分钟）、周末勇士型（每周MVPA≥150分钟，且≥50%的总MVPA发生在1-2天内）和规律运动型（每周MVPA）≥150分钟，但不符合周末勇士型标准） 在中位随访期8.4年内，共记录2,464例T2D病例；在多变量调整模型中，与缺乏运动的受试者相比，周末勇士型（风险比[HR] 0.75；95% 置信区间[CI] 0.67–0.84）和规律运动型（HR 0.80，95% CI 0.69–0.94）的受试者患 2 型糖尿病的风险相当且更低；根据T2D遗传风险评分（PRS）分层后，周末勇士型在较高PRS组（HR 0.78，95% CI 0.67–0.91）、中等PRS组（HR 0.78，95% CI 0.62–0.97）和最低PRS组（HR 0.59，95% CI 0.43–0.80）中均与T2D相关 结论 CONCLUSION 即使在遗传风险较高的人群中，周末勇士型与规律运动型模式一样，均能降低T2D风险；该研究结果凸显了周末勇士型模式作为T2D预防干预策略中一种重要且灵活的替代方案，尤其适用于那些无法维持日常活动习惯的人群 通...
Q2: 这篇文章的来源和作者资质如何？
参考文献DOI：10.1186/s12933-025-02676-x。发布于2025-04-24。
Q3: 本文涉及哪些核心医学术语和研究方向？
本文围绕「中国发表 | “周末勇士”型与规律型运动均可降低2型糖尿病风险」主题，涉及2型糖尿病等核心术语和研究方向。文中涉及的核心术语定义：WHO即世界卫生组织（World Health Organization）；HR即风险比（Hazard Ratio），用于衡量两组间事件发生风险的比值；CI即置信区间（Confidence Interval），表示估计值的可信范围。
关键词：
概述
OVERVIEW
世界卫生组织（WHO）的指南建议，为获得最佳的整体健康益处，每周至少进行150分钟中等强度至高强度的体力活动（MVPA）；然而，目前尚不明确集中式（集中在某时段）与均匀分布式的体力活动模式对2型糖尿病（T2D）发病风险的影响是否存在差异
本研究纳入来自英国生物样本库（UK Biobank）的84,656名普通受试者，这些受试者均拥有经过验证的加速度计数据且未患T2D；旨在探究加速度计测量得出的“周末勇士型”（集中于周末进行体力活动）和规律运动型体力活动模式与T2D风险之间的相关性
研究的受试者佩戴加速度计一周用于收集体力活动数据。受试者被分为三种体力活动模式：不活动型（每周MVPA<150分钟）、周末勇士型（每周MVPA≥150分钟，且≥50%的总MVPA发生在1-2天内）和规律运动型（每周MVPA）≥150分钟，但不符合周末勇士型标准）
在中位随访期8.4年内，共记录2,464例T2D病例；在多变量调整模型中，与缺乏运动的受试者相比，周末勇士型（风险比[HR] 0.75；95% 置信区间[CI] 0.67–0.84）和规律运动型（HR 0.80，95% CI 0.69–0.94）的受试者患 2 型糖尿病的风险相当且更低；根据T2D遗传风险评分（PRS）分层后，周末勇士型在较高PRS组（HR 0.78，95% CI 0.67–0.91）、中等PRS组（HR 0.78，95% CI 0.62–0.97）和最低PRS组（HR 0.59，95% CI 0.43–0.80）中均与T2D相关
结论
CONCLUSION
即使在遗传风险较高的人群中，周末勇士型与规律运动型模式一样，均能降低T2D风险；该研究结果凸显了周末勇士型模式作为T2D预防干预策略中一种重要且灵活的替代方案，尤其适用于那些无法维持日常活动习惯的人群
通讯作者：
Chenjie Xu，School of Public Health, Hangzhou Normal University, Hangzhou, China.
供稿：Jaya
校对：Lisa Chao
排版：Vanessa
声明：
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原文来自：Cao Z, Min J, Xu C. Accelerometer-derived "weekend warrior" physical activity pattern and incident type 2 diabetes. Cardiovasc Diabetol. 2025;24(1):130. Published 2025 Mar 21. doi:10.1186/s12933-025-02676-x
#Physical Activity：体力活动
#T2D：Type 2 Diabetes，2型糖尿病
本文涉及的主要医学术语
文中涉及的核心术语定义：WHO即世界卫生组织（World Health Organization）；HR即风险比（Hazard Ratio），用于衡量两组间事件发生风险的比值；CI即置信区间（Confidence Interval），表示估计值的可信范围。
引用格式：中国发表 | “周末勇士”型与规律型运动均可降低2型糖尿病风险. 发布日期：2025-04-24. 来源：TalkMED拓麦. URL: https://portal.talkmed.com/news/2168 参考DOI: https://doi.org/10.1186/s12933-025-02676-x
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